We zien ze geregeld in het Vondelpark; koppels die samen hardlopen of elkaar motiveren om een aantal goede workouts te doen. Niet alleen goed voor de gezondheid, maar ook voor de relatie, zo blijkt uit onderzoek.
Workout voor 2
Eigenlijk zijn heel veel dingen die je samen met je partner kunt doen leuk. Lekker hapje eten, naar de bioscoop of naar de stad. Maar wat dacht je van een sportieve activiteit te plannen? Het is namelijk gebleken dat wanneer je samen aan de conditie werkt, je tegelijkertijd werkt aan een sterkere relatie. Door het samen sporten, ga je ongemerkt ook op elkaar afstemmen. Hierdoor voel je je meer verbonden met elkaar.
Bovendien komt er door het sporten een dosis endorfine vrij, waarvan je samen van kunt genieten. Zo’n positieve vibe geeft natuurlijk een boost voor jullie twee!
Potje tennissen dan maar?
Foto: Shutterstock
